Pasztellbarokk

Zöldséges-gabonás egészségbombák

PlanAll 53. hét és 1. hét extra tartalom

2021. január 02. - Csigó Zita

Ha minden igaz, legtöbben már elkezdtétek használni a PlanAll x Csigó Zita plannert, az Egyél jót, legyél jól!-t. <3 Ahogy ígértem, a heti tematikákhoz itt a blogon is kapcsolódni fogok, azaz minden héten továbbgondolom majd az arra a hétre eső témát, tippet, alapanyagot, ötletet, receptet vagy épp tanácsot. Csapjunk bele! 

2020_07_23_026372.jpg

desktop229_2.jpg

A plannerem az 53. héttel (nevezhetjük 0. hétnek) kezdődik, ez és az 1. hét témája előrevetíti azt, amiről az egész év szólni fog: tudatosság, könnyű, egyszerű, szezonális receptek, a mindennapok szépségének megélése. Egy csupa szín-csupa vitamin smoothie recept után (53. hét) arra biztatlak titeket az 1. héten, hogy próbáljatok ki új alapanyagokat, például eddig nem használt gabonaféléket és álgabonákat, vagy bármi más olyat, ami idáig kimaradt a megszokott rutinból. Nem baj, ha nem épül be valamennyi az étrendetekbe, abban viszont biztos vagyok, hogy a nyitottság meghozza a gyümölcsét, és tuti lesznek új kedvenceitek. További ötletadónak ilyen receptekből hoztam 5 kedvencet a blogról. 

Buddha Bowl téli zöldségekkel, babfasírttal és vörös rizzsel 

Receptért ide katt! 

2018_02_04_005651_1.jpg

desktop82_2.jpg

Köleses-tonhalas töltött paprika 

Receptért ide katt! 

2020_05_27_025374.jpg

desktop190_1_1.jpg

Adzuki babos falafel 

Receptért ide katt! 

2019_10_29_021319_1.jpg

desktop126_1.jpg

Bulgurbulger

Receptért ide katt!

2020_07_23_026372.jpg

desktop199_1_1.jpg

Csicseriborsós quesadilla 

Receptért ide katt! 

2020_08_17_026867.jpg

desktop209_1.jpg

süti beállítások módosítása