Ez a recept messze áll a klasszikus(abb) panzanellától, langyos, pirított zöldséges-gombás, csilis, plusz fehérjének füstölt tofut is tettem bele. Ősztől tavasz végéig (a húsos, lédús paradicsomok szezonjáig) nagyon szeretem készíteni. 

Édes vagy sós? Sós vagy édes? Szerintem ha gofriról van szó, egyáltalán nem kell döntenünk. Akármelyik verzióra szavazunk, szuperül variálhatjuk a liszteket, elbírja a teljes kiőrlésű búzalisztet, a hajdinalisztet vagy a zablisztet is. Ezt az alapreceptet most reszelt füstölt sajttal dobtam fel, könnyen süthető, nem tapad, szakad, ragad. Önmagában, mártogatósokkal vagy szendvicsként szoktam tálalni (avokádóval, füstölt lazaccal és mikrozöldekkel a kedvencem). 

Ez az édesburgonya-vöröslencse leves, főzelék, tésztaszósz vagy mártogató (attól függően, hogyan fejezitek be) tisztán növényi alapú és nagyon-nagyon finom. Az alaprecept pedig a lehető legegyszerűbb.

Tölteni általában a nagy gombafejeket (portobellókat) szoktam/szoktuk, ezeket készíthetjük úgy, hogy a töltelék együtt sül a gombával, vagy belekanalazhatjuk a kiválasztott tölteléket a már megsült gombákba. Ez a recept viszont kicsit más: kisebb-közepes gombafejekből készül, amik ráadásul ropogós bundát is kaptak, majd sülés után tettem mindre a sajtos krémből. 

Ezek a jól variálható zabos pohárdesszertek a hétköznapok "megmentői". Gyorsak, nagyon finomak és mindig épp abból készíthetők, amit találunk otthon: cserélgethetjük a receptekben a növényi tejet, a gyümölcsöket, az olajos magvakat.

Ezekbe a szuper helyes kis táskákba szinte bármit tölthetünk. Most gomba és spenót a két fő alapanyag, plusz, hogy ne legyen száraz a töltelék, kevertem hozzá krémsajtot is. 

Ez az az amerikai palacsinta recept, amit talán a leggyakrabban sütök, épp ideje volt, hogy felkerüljön a blogra is. A tésztája nyugodtan fűszerezhető tovább fahéjjal vagy vaníliával, a tetejére pedig jöhet mogyoróvaj, bogyós gyümölcs, lekvár, vaj, méz, juharszirup, kókuszchips.

A Buddha-tálakban az a legjobb, hogy "szinte" bármiből készíthetjük: nyers, főtt és sült zöldségekből (akár vegyesen is), gabonákból, álgabonákból, hüvelyesekből, szuper fűszerekkel, szószokkal, öntetekkel. Ami fontos, hogy ízesítsetek, fűszerezzetek, és a hőkezelt zöldségeket hagyjátok meg roppanósra. Egy Buddha-tál sokkal több, mint unalmas, szétfőtt zöldségek és üres rizs kombinációja. Sőt! A Buddha-tál egyáltalán nem ez! 

A datolya alapú szeleteket, golyókat, nyers süti „tésztákat” szerintem senkinek sem kell bemutatni, de próbáltátok már a datolyát fügére cserélni?